갱년기 증상 영양제 .증상별 완화법과 추천 영양제
갱년기와 폐경기에 접어들면 에스트로겐, 프로게스틴 같은 여성호르몬 저하로 인해 다양한 신체적·정신적 변화가 생깁니다.혈관 운동성 증상: 안면홍조, 발한, 가슴 두근거림수면 및 정서문제: 불면증, 피로, 우울감근골격 변화: 관절·근육통, 골밀도 감소기타 변화: 성욕 저하, 질 건조, 면역력 약화👉 이러한 증상들은 호르몬 불균형과 영양소 결핍이 주요 원인이며, 이를 개선하려면 다각적인 접근이 필요합니다. 내 몸에 맞는 갱년기 영양제, 어디서 어떻게 시작해야 할지 고민된다면? 전문가가 추천하는 맞춤 영양제와 실사용 후기를 한눈에 확인하세요! 👉 필라이즈(Pillyze) 공식홈 바로가기 2️⃣ 갱년기 증상 완화를 위한 4대 전략 A. 호르몬 대체요법 (HRT)효과: 홍조, 불면, 우울감, 성..
2025. 6. 14.
